Ця медитація допомагає відновити зв’язок із собою, краще зрозуміти себе та свої справжні задоволення — те, що насправді приносить радість і наповнення саме вам. Її можна порівняти з інструкцією до використання: як будь-яка техніка має інструкцію, так і ця медитація допомагає чітко зрозуміти, як «працюєте» ви, що для вас важливо і що дарує відчуття життя.
Уміння знати і відчувати свої задоволення — надзвичайно важливий елемент якості життя кожної жінки. Коли ви починаєте чітко розуміти, що саме приносить вам задоволення, ви більше не ігноруєте ці потреби. Формуються нові нейронні зв’язки, які природно спрямовують вас до дій, що підтримують ваш стан, наповнення і радість. Так запускається здоровий ланцюг: ви дозволяєте собі задоволення — і світ починає відгукуватися на це.
Окрім внутрішніх змін, медитація позитивно впливає і на фізичний стан. Науково доведено, що регулярна медитація гармонізує нервову систему, знижує рівень стресу і позитивно впливає на загальне здоров’я. Саме тому ця медитація допомагає не лише краще зрозуміти себе, а й підвищити якість життя в цілому — навчаючи вас створювати, формувати, реалізовувати та отримувати свої істинні задоволення.